Кочевники: Поток с Martin Gray
ПОТОК: Форма состоит из 60 незаметных упражнений, выполняемых в плавной взаимосвязанной последовательности. Различные упражнения предназначены для того, чтобы разбудить и разогреть основные и второстепенные группы мышц, одновременно задействуя все суставные структуры во всем диапазоне их движений. Flow - отличный способ начать каждый день и отличная разминка для любой спортивной или танцевальной деятельности.
Кочевники — это уникальный синтез спортивных и танцевальных упражнений, физиотерапевтических техник и медитативных практик со всего мира. Комплексная система упражнений, состоящая из четырех различных форм движения, Nomadics эффективно развивает гибкость, координацию, силу, выносливость и баланс. В дополнение к их физическим преимуществам, упражнения кочевников также приносят психологические и духовные результаты.
Упражнения называются кочевниками, потому что они идеально подходят кочевникам, путешественникам и всем, кто не хочет или не может посещать тренажерные залы и спортивные клубы. Система упражнений Nomadic разработана специально для новичков и опытных спортсменов.
Martin Gray культурный антрополог, писатель и фотограф, специализирующийся на изучении паломнических традиций и священных мест по всему миру. За 40 лет он посетил более 2000 мест паломничества в 160 странах мира. Всемирный гид по паломничеству Сайт Holysites.com является наиболее полным источником информации по этому вопросу.